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温和养胃 舒缓心情 养颜助眠 在众多的中药中，铁皮石斛花气味甘平，既归脾经又归肾经，既有养阴之功，又具温阳之效，是一味非常难得的平调阴阳之上品。 铁皮石斛花泡水跟铁皮石斛一样具有很高的营养价值，取铁皮石斛花泡水，汤色金黄，清香宜人。传统中医认为，铁皮石斛花在早晚空腹食用，吸收效果较佳。尤其是晚上临睡前空腹饮用铁皮石斛花，既有利于营养的吸收，又可帮助睡眠，亦有利于保持容颜年轻态。
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